Photo by emu photograph 2025-01-20 19:04:55 0 comments 33 views

2025・01・20 Mon, 朝食はえんどう豆

朝ごはんを食べながら スケッチに色を乗せよかな
最近の朝食はえんどう豆です。
えんどう豆は 野菜のジャンルで緑黄色野菜です β-カロテン、ビタミンC、食物繊維を億に多く含み栄養価が高く たんぱく質も多いのです。スペインのバスク地方では「畑のキャビア」とも呼ばれているらしいです。ご飯、味噌汁、洋食全般にとても良く合いますね。
そうそう、お腹の調子が凄く良くなりました・・・

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